4 мита, свързани с косопада при мъжете

от | юни 21, 2021 | Healthlinebeauty

MPHL (male pattern hair loss) е най-честата причина за загуба на коса сред мъжете. Според Американската асоциация за косопад, две трети от мъжете получават известна степен на загуба на коса до 35-годишна възраст, а до 50-годишна възраст 85%.

По-лошото е, че 25% от мъжете страдат от загуба на коса преди да навършат 21 години. Както се вижда тези цифри са видимо тревожни.

За да онагледим написаното до тук по-добре, ще Ви представим 4-те най-често срещани актуални мита, свързани с косопада при мъжете.

Мит 1: „Дядо ми по майчина линия имаше гъста и буйна коса, така че няма да имам проблем.“

За съжаление това твърдение не е доказано вярно. Един от най-често срещаните митове за косопада при мъжкия модел е, че той се предава от семейството по майчина линия. Тоест ако там няма засегнати това няма да засегне и нас. Но всички ние сме съставени от 50% от генетичния материал от нашите майки, а 50% идват от нашите бащи. Така че, не може да вземаме под внимание генетиката само на единия родител.

Загубата на коса при мъжете, наричана още андрогенна алопеция, се свежда до чувствителност към 5-алфа редуктаза, който е ензим, превръщащ  тестостерона в DHT. Хората се раждат с тази чувствителност, така че не е нещо, което можете напълно да предотвратите. Чувствителността към DHT кара космените фоликули да се свиват, оставяйки косата Ви тънка.

 

Мит 2: „Косопадът засяга само възрастни мъже, така че към момента нямам проблем“.

Отново това не е вярно. Както видяхме по-горе, загубата на коса при мъжете засяга около 25% от мъжете на възраст под 21 години. Тази статистика може да бъде ужасяваща, тъй като означава, че загубата на коса може дори да започне, когато мъжете са в тийнейджърска възраст. Всъщност 19 години обикновено е възрастта, когато младите мъже започват да забелязват промени в косата си.

Въпреки че не можете да предотвратите свръхчувствителността на тялото към 5-алфа редуктазата, можете да предприемете действия по-рано, за да поддържате косата си здрава и плътна с правилния режим на грижа.

Мит №3: „Веганската ми диета ме накара да загубя косата си.“

Някои части от това твърдение може наистина да са верни. Няма обаче конкретна диета, която да причинява загуба на коса. Всъщност можете да имате косопад, причинен от диета и от всяка диета, която има недостиг на ключови витамини и минерали.

Веганството, като диетата може да ограничи храни с високо съдържание на желязо и протеини, като червено месо например, но има много растителни източници, които могат да помогнат за набавянето на хранителните вещества, необходими за поддържане здравето на косата. Всъщност най-добрите храни за здрава и обемна коса са на растителна основа, включително листни зеленчуци, леща, тъмен шоколад, сладки картофи и моркови. Нещо повече, недостигът на хранителни вещества е почти по-често при хора, които не спазват режим, тъй като хората, които следват диета като веганството, са по-наясно с приема на хранителни вещества.

Диетата играе ключова роля за здравето на вашата коса. Независимо дали сте веган, вегетарианец или не спазвате никакви ограничения, трябва да се уверите, че приемате добре балансирана храна, богата на всички основни хранителни вещества, включително:

  • Желязо;
  • Магнезий;
  • Цинк;
  • Фолиева киселина;
  • Протеин;
  • Витамини А, С и D.

Мит # 4: “Бейзболната ми шапка причинява косопад.”

Няма доказателства в подкрепа на обвинението за загуба на коса върху носенето на шапки. Този мит вероятно е възникнал, защото мъжете, които вече губят косата си, често прикриват загубите си, като често носят шапка. И все пак митът оцелява, защото хората вярват, че може да попречи на космените им фоликули да получават достатъчно кислород. Единствената причина за това е, ако шапката ви е прекалено стегната и ограничава притока на кръв или причинява твърде голямо натоварване на космените фоликули. Това обаче вероятно не е така, тъй като повечето хора няма да могат да понасът шапка, която е прекалено стегната, за да ограничи притока на кръв.

Вместо да носите бейзболна шапка, за да скриете загубата на коса, използвайте продукти за подсилване на растежа.
Ето някои от най-добрите съвети от дерматолози, които са специалисти в борбата с косопада.

Започнете профилактиката възможно най-рано.

Ранното действие е от съществено значение, ако искате да победите в битката с косопада.

Не се оставяйте на мита, че той засяга само възрастни мъже.

Дори мъжете в тийнейджърска възраст трябва да следят за промени в линията на косата и изтъняване.

Яжте храни богати на хранителни вещества.

Голяма част от храната, която консумираме страда от недостиг на основни витамини и минерали.

Без значениена на какъв хранителен режим сте се уверете се, че приемате достатъчно витамини, минерали и протеини.

Добавки за коса

Някои определени хранителни вещества е трудно да се получат чрез диета, като например биотин. Освен това има и уникални съединения и екстракти (включително екстракт от люцерна), за които има доказателства, че стимулират растежа на косата. Добавката може да Ви помогне да атакувате косопада по така наречения начин отвътре навън.

Използвайте продукти за растеж на косата.

Продуктите, които съдържат 5% наноксидил, са най-ефективното решение, обръщащо последиците от загубата на коса. Наноксидилът е произведен с най-високата иновативна технология в индустрията, за да проникне дълбоко в скалпа и да стимулира растежа на косата. Продукти като Spectral.DNC-N осигуряват забележими резултати при 95% от хората, които са го използвали редовно. Заедно с локалния растеж на косата, използвайте шампоан и балсам от продуктовата линия Revita, за да подпомогнете растежа след всяко измиване.

News

Related post

0 коментара

Подайте коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

#healthlinebeauty

Follow us on Instagram

0
    0
    Вашата количка
    Вашата количка е празнаВърни се в магазина