Студеното време е неблагоприятно за нашата кожа. Минусовите температури и ниските нива на влажност водят до сух въздух, който я изсушава. Силните зимни ветрове и сухата вътрешна топлина могат да влошат състоянието на кожа ни и да доведат до зачервяване, напукване и дори кървене. Много дерматологични заболявания могат да се обострят през тези месеци, като екзема, псориазис, себореен дерматит и розацея.

Някои от най-честите признаци при суха кожа са:

• лющене;
• зачервяване;
• загрубяване;
• сърбеж;
• раздразнение.

Ето няколко съвета как да предпазите кожата си през студените зимни месеци.

Избягвайте дългите горещи душове

При взимане на гореща вана или душ може да се чувствате страхотно през зимата, но това може да изсуши допълнително кожата. Поради тази причини препоръчително е да използвате хладка вода, включително когато миете лицето или ръцете си.

Овлажнявайте веднага след измиване

Всеки път, когато измивате лицето, ръцете или тялото си, Вие лишавате кожата си от естествените й масла. Тъй като те спомагат за задържането на влагата е жизненоважно да ги възстановите своевременно. Ето защо е важно да използвате овлажнител всеки път, когато миете кожата си, особено през зимата.

Добрият хидратант трябва да включва следните съставки:

• серамиди и хиалуронова киселина, за да хидратират кожата Ви и да оформят защитен филм;
• глицерин, за да омекоти кожата;
• витамин Е, така и различни етерични масла от жожоба, ший и бадем.

Нанасяйте слънцезащитен крем ежедневно

Често през студените месеци, изключваме слънцезащитните продукти от нашата сутрешна рутина, поради по-кратките зимни дни и по-слабата слънчева светлина. Дори през зимата вредната UV-светлина, може да навреди на кожната бариера и да навреди на нейното състояние.

Ексфолирайте кожата си с подходящи продукти

Ексфолирането, което помага за премахване на мъртвите кожни клетки от повърхността, може да помогне също така и за поддържане на кожата Ви гладка и мека. Но е възможно да преексфолирате дермата, ако го правите твърде често или използвате неподходящи продукти.

Ако кожата Ви е суха или лющеща се, може да изберете нежен хидратиращ ексфолиант с фини частици.
В случай, че е напукана или раздразнена, по-добре избягвайте ексфолирането, докато не заздравее.

Хидратирайте се отвътре

Друга ключова стъпка за поддържане на здрава и блестяща кожа е да се уверите, че сте добре хидратирани през целия ден. Приемът на малко количество течност може също да повлияе, като я направи по-податлива на изсушаване.

Важно е освен приемът на повече течности така и храните богати на омега 3-6-9 и антиоксиданти. Те могат да предпазят клетките Ви от увреждане и да стимулират регенерацията

Подбирайте дрехи, направени от естествени материали

Избягвайте носенето на изкуствени материи. Ако кожата на тялото Ви е изключително суха, опитайте да носите свободни, удобни, естествени материи, за да намалите риска от допълнително физическо дразнене.